Kurang Tidur punca Stress

Pernah rasa pening dan rasa nak pitam semasa bagun dari tidur, Tak cukup tidur. Jangan biarkan perkara ini berlarutan kesanya badan akan kerap merasa letih dan muka akan cepat nampak tua dari usia sebenar. Seramkan jalan dengan suami orang ingat dengan jalan dengan anak. Oh no

Sedarkah anda Kalsium dapat membantu mengurangkan stress dan memberi badan rehat yang cukup walaupun kita kurang tidur.

Amalan minum segelas susu sebelum tidur dapat memberi badan rehat dan tidur yang berkualiti.

Namum hanya berapa orang saja yang gemar minum susu sebelum tidur, Susu yang manis mengandungi gula boleh mengundang kearah penyakit lain.

Langkah terbaik adalah dengan mengamalkan pengambilan kalsium atau nama popularnya adalah OStermatrix 4biji sebelum tidur membantu anda bangun pagi dengan segar tanpa sakit kepada dan badan yang lesu.