TIPS PILIH MAKAN TENGAHARI
TIPS PILIH MAKAN TENGAHARI
Dah masuk minggu kedua Syawal ada yang resah gelisah baju raya pertama mulai mengecil, eh boleh kew macam tu. hehePape pun mungkin ada yang telah selesai puasa 6 Syawal dan ada juga yang sedang berpuasa ganti. Tahniah
Miza kongsikan Tips Pilih Makan Tengari supaya kita kekal sihat dan baju dah tak mengecil InsyAllah.
Tips Kurus
 |
| Gambar sumber Google |
TIPS PILIH MAKAN TENGAHARI
1. Rancang ambil makanan yang sihat.2. Bayangkan makanan-makanan itu disusun secara teratur. Bayangkan warna dan hiasannya. Dalam minda, nikmati bau dan rasanya.
3. Apabila sampai, terus tuju pada tempat makanan itu berada.
4. Fokus pada makanan sihat itu sahaja. Ambil. Abaikan yang lain.
5. Duduk dengan menghadap ke jalan. Elakkan dari menghadap ke rak makanan.
TIPS ini MUDAH tapi POWERFUL. Berikan KUASA PILIHAN semula kepada kita.
LAKUKAN dengan BANGGA. SIHAT itu penting. Sihat itu JIHAD.
Tips Kurus Selepas Raya
Credit to : Dr Rizal Abu Bakar
Huwaaaa....baju dah ketat walaupun x makan banyak...hahahahah....
ReplyDeleteHihi dah kena amalkan tips ni...baju pun ketat sikit..hahaha
ReplyDeleteSusah nak kawal nafsu. Tapi bila dah sakit baru rasa menyesal. Huaargggg. Kena beringat lepas ni :)
ReplyDeleteAlhamdulillah..akak jenis makan byk, bdn x naik kg..jadi selamat nak mkn byk2..hehe..eh!!tapi mmg jenis tak mkn amik lauk byk2 pun..pilih yang hat mana berkenan je...yg penting tips dia nk maintain badan, bykkan minum air putih..t/hari pun, akak makan macam biasa tapi air tetap air putih...
ReplyDeleteWaahh!! Bagusnya tips tips ni
ReplyDelete